بسكويت الشوفان الصحي

بسكويت الشوفان الصحي بسكويت الشوفان الصحي سالي فؤاد بسكويت الشوفان الصحي بدون بيض بسكويت الشوفان الصحي بدون سكر بسكويت الشوفان الصحي بالتمر بسكوت الشوفان الصحي بدون سكر بسكوت الشوفان الصحي بدون دقيق كوكيز الشوفان الصحي كوكيز الشوفان الصحي بدون دقيق كوكيز الشوفان الصحي بالتمر بسكويت الشوفان دايت بدون سكر بسكويت الشوفان دايت دايجستف بسكوت الشوفان للدايت عمل بسكويت الشوفان الصحي طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي بسكوت الشوفان الصحي بسكويت الشوفان بالعسل الابيض بسكويت الشوفان صحي بسكويت الشوفان بالشوكولاته بسكويت الشوفان بالشوكولاته دايت بسكويت الشوفان سهل وسريع بسكويت الشوفان بدون طحين بسكويت الشوفان والعسل بسكويت الشوفان بالشوكولاته سالي فؤاد بسكويت الشوفان الحادق سالي فؤاد بسكوت الشوفان الصحي سالي فؤاد كوكيز الشوفان الصحي سالي فؤاد بسكويت الشوفان سالي فؤاد دايت بسكويت الشوفان سالى فؤاد للدايت كوكيز الشوفان سالي فؤاد دايت

 

طريقة بسيطة لتحضير بسكويت الشوفان الصحي بمكونات مغذية وطعم لذيذ:


المكونات:


1 كوب شوفان (حبوب كاملة أو سريع التحضير)


1/2 كوب دقيق لوز أو دقيق الشوفان (اختياري)


1 حبة موز مهروسة أو 1/4 كوب عسل (كمحلي طبيعي)


1 بيضة (أو بديل نباتي مثل بذور الكتان)


2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت زيتون


1/2 ملعقة صغيرة قرفة


1/2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر


رشة ملح


فانيليا (اختياري)


2 ملعقة كبيرة زبيب أو قطع شوكولا دارك أو مكسرات (اختياري)


---


الطريقة:


1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.


2. في وعاء، اخلطي الموز المهروس (أو العسل) مع البيض، والزيت، والفانيليا.


3. أضيفي الشوفان، الدقيق، القرفة، البيكنج باودر، والملح وامزجي جيدًا.


4. أضيفي الزبيب أو المكسرات إن رغبتِ.


5. شكّلي العجينة على شكل أقراص صغيرة وضعيها في صينية مبطنة بورق الزبدة.


6. اخبزيها لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تحمر الأطراف قليلًا.


7. اتركيها تبرد تمامًا قبل التقديم

Hasna
Hasna
تعليقات